网球肘和高尔夫球肘：在变成慢性之前尽早治疗

网球肘是肘部外侧疼痛，高尔夫球肘是肘部内侧疼痛。两者都是附着在那里的肌腱反复受力造成的，虽然名字如此，但在工作中打字、做饭或搬重物的人当中很常见。

一开始只在做某些动作时疼。之后端杯子、转门把手都可能疼，握力变弱，按压肘部周围也会疼。

大多数情况可以从非手术治疗开始：减少引起疼痛的动作，再配合药物、物理治疗、运动康复、手法治疗和冲击波治疗。如果疼痛反复出现，会先用肌肉骨骼超声检查肌腱，再考虑注射治疗。